四十岁女性产后未保养好，现工作上肢和腰疼痛如何治防？

四十岁女性产后未保养好，现工作上肢和腰疼痛如何治防？ 疾病：提问于 2024-09-22 18:00: 病情描述：

我妻现年四十岁,年轻时在生小孩时没有保养好.现在她只要一上班干活,上肢和腰就非常痛痛.请问她这种病怎样治疗? 想感谢医生为我快速解答——该有什么办法治疗和预防

回答1
四十岁女性产后未保养好，工作时上肢和腰疼痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、骨质疏松、筋膜炎等原因所致。治疗和预防方法包括休息、锻炼、物理治疗、药物治疗、改善生活习惯等。 1.肌肉劳损：长期劳动导致肌肉紧张和损伤。治疗可通过热敷、按摩缓解，服用布洛芬等止痛药物。预防要注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变突出压迫神经。轻度可牵引治疗，服用甲钴胺营养神经。日常要加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞。 3.关节炎：关节退变或炎症引起。治疗用塞来昔布止痛，硫酸氨基葡萄糖保护关节软骨。预防需注意关节保暖，控制体重。 4.骨质疏松：钙流失导致骨骼强度下降。补充钙剂和维生素 D，使用阿仑膦酸钠等药物。平时多晒太阳，增加富含钙的食物摄入。 5.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。物理治疗如超声波，服用双氯芬酸钠止痛。预防要避免着凉和过度劳累。总之，出现上肢和腰疼痛应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意预防。
程宏宁 副主任医师呼吸-肾病内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：肺部感染、支气管哮喘和肺部肿瘤的诊断和治...