-
55 岁女性腰椎管狭窄在家如何助康复
疾病：骨质增生提问于 2024-12-04 10:53 -
病情描述：
女55岁来自北京一直以来就有骨质增生，两个月前腰痛的厉害就去做针灸，一直不见好。前天去医院做CT结果是腰椎管狭窄想我想了解一下在家这怎么样会对病情有所帮助能更快好转
-
回答1
腰椎管狭窄是由于腰椎管的管径变小，压迫神经和血管，引起一系列症状。在家中促进病情好转，可从休息、锻炼、饮食、姿势、保暖等方面着手。 1. 休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。建议睡硬板床，减轻腰部压力。 2. 锻炼：适度进行腰部伸展运动，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 3. 饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 4. 姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，保持正确的坐姿和站姿。 5. 保暖：注意腰部保暖，可佩戴腰围，防止腰部受寒。 6. 辅助治疗：可在家中热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 腰椎管狭窄的康复需要长期坚持，同时要密切关注症状变化。若症状加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
-
- 李娟 主任医师 临床五科 北京回龙观医院 (三级甲等) 擅长：脑器质精神障碍（老年性痴呆、血管性痴呆、...
-
-
回答2
腰椎管狭窄是由于腰椎管结构异常导致神经受压，引起腰痛等症状。在家促进康复可从休息、锻炼、饮食、护理、用药等方面着手。 1.休息：保证充足睡眠，选择合适的床垫，避免长时间弯腰或站立。 2.锻炼：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞，但要避免剧烈运动。 3.饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜。 4.护理：注意腰部保暖，可佩戴腰围保护腰部。 5.用药：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及营养神经的药物如甲钴胺等。 腰椎管狭窄的康复需要长期坚持，同时要密切关注症状变化，如有加重应及时就医。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
