55 岁女性腰椎管狭窄在家如何促进康复

55 岁女性腰椎管狭窄在家如何促进康复 疾病：骨质增生提问于 2024-09-22 16:51: 病情描述：

女55岁来自北京一直以来就有骨质增生，两个月前腰痛的厉害就去做针灸，一直不见好。前天去医院做CT结果是腰椎管狭窄想我想了解一下在家这怎么样会对病情有所帮助能更快好转

回答1
避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.加强腰背肌锻炼，结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
李娟 主任医师临床五科 北京回龙观医院 (三级甲等) 擅长：脑器质精神障碍（老年性痴呆、血管性痴呆、...
回答2
腰椎管狭窄是由于腰椎管结构异常导致神经受压，引起腰痛等症状。在家促进康复可从休息、锻炼、饮食、护理、用药等方面着手。 1.休息：保证充足睡眠，选择合适的床垫，避免长时间弯腰或站立。 2.锻炼：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞，但要避免剧烈运动。 3.饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜。 4.护理：注意腰部保暖，可佩戴腰围保护腰部。 5.用药：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及营养神经的药物如甲钴胺等。腰椎管狭窄的康复需要长期坚持，同时要密切关注症状变化，如有加重应及时就医。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...