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30 岁男常看电脑后困倦没精神肩不适，原因何在？
疾病：提问于 2024-09-22 17:33 -
病情描述：
男30岁来自山东以前经常有电脑看电子书。是不是神经太紧张损伤神经了啊？最近状况是经常上网接着就很困，没精神。肩膀有种特想做按摩的感觉.想想问问是什么原因.
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回答1
30 岁男性经常使用电脑后出现困倦、没精神、肩部不适，可能是用眼过度、颈椎问题、缺乏运动、睡眠不足、心理压力等原因造成的。 1.用眼过度：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，影响大脑的兴奋度，导致困倦和没精神。 2.颈椎问题：长期保持不良姿势，颈椎可能受压，影响神经和血管，引起肩部不适和脑部供血不足，出现上述症状。 3.缺乏运动：身体代谢变慢，血液循环不畅，容易感到疲惫，肌肉也容易紧张和酸痛。 4.睡眠不足：会影响身体的恢复和调节功能，导致精神状态差和身体不适。 5.心理压力：工作或生活中的压力可能导致身心疲劳。 总之，出现这些症状需要引起重视，调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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- 苏鲁 主任医师 微创外科 海南医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：消化内镜诊断和治疗
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