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求治习惯性崴脚的方法
疾病：创伤提问于 2013-05-31 10:30 -
病情描述：
女8岁来自湖南自5岁以来，(⊙o⊙）经常崴脚，基本上一运动就崴，下楼梯都不例外，我真怀疑我的脚要废了。很苦恼???????曾经的受伤后，就用，红花油涂抹，吃三七片??每次都要一个月以上才能好，还有是过不了多久又崴了想怎样消除现状，让脚不再受伤（除平时注意走路外，因为每次受伤差不多都是意料之外，无法注意）
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回答1
你好，根据你的描述，习惯性崴脚是由于长期的慢性损伤导致的局部韧带的撕裂，导致踝关节的稳定性变低导致的，韧带的生长速度比较慢。所以恢复是一个比较长的过程。并且严重者可以导致创伤性骨关节炎。建议你损伤后要休息，局部制动，开始24小时内冷敷，72小时后热敷，接着再加上你的方法。同时你要穿平底高帮鞋，可以带护踝或绷带辅助，体育用品店有售。并且鞋底要宽些。平时避免剧烈运动。不平的地方要慢行。
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