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36 岁男打羽毛球后腰痛，如何治疗？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-01 15:09 -
病情描述：
男36岁来自山东前几天，打羽毛球，后感到腰痛。曾经的未曾治疗想有什么办法治疗？谢谢
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回答1
打羽毛球后腰痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部扭伤、小关节紊乱等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。 1. 肌肉拉伤：运动过度或姿势不当导致肌肉纤维撕裂。应立即停止活动，冷敷减轻疼痛和肿胀，72 小时后热敷促进血液循环。可外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，进行牵引治疗。药物可选择甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 腰肌劳损：长期劳累使腰部肌肉慢性损伤。注意腰部保暖，避免长时间弯腰。可按摩放松肌肉，服用双氯芬酸钠减轻炎症。 4. 腰部扭伤：瞬间受力造成损伤。休息为主，配合针灸缓解症状。口服洛索洛芬钠止痛。 5. 小关节紊乱：关节错位。可通过手法复位，辅以红外线照射治疗。 出现打羽毛球后腰痛，应及时就医明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。治疗期间注意休息，避免腰部再次受伤。
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