19 岁男经常小腿酸痛，是缺钙吗？如何应对？

19 岁男经常小腿酸痛，是缺钙吗？如何应对？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-22 17:56: 病情描述：

男19岁来自河南我今年19岁经常小腿酸痛该这怎么办想看看是不是缺钙

回答1
19 岁男性经常小腿酸痛，可能是缺钙，也可能是运动过度、肌肉劳损、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等原因引起。 1.缺钙：青少年生长发育快，钙摄入不足可能导致小腿酸痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.运动过度：长时间剧烈运动或运动方式不当，会使小腿肌肉疲劳、乳酸堆积，引发酸痛。应注意休息，运动前充分热身，运动后拉伸放松。 3.肌肉劳损：长期站立、行走或重体力劳动，易造成小腿肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 4.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致小腿酸痛。需就医检查，根据病情选择治疗方法，如穿弹力袜、手术等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起小腿放射性酸痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、腰痛宁胶囊）等，严重者需手术。总之，19 岁男性经常小腿酸痛的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
赵银娥 主任医师肾内科 长治医学院附属和济医院 (三级甲等) 擅长：各种原发性和继发性肾脏疾病诊治，对IgA...