25 岁男性睡一觉起来腰部正中脊椎骨痛,可能是床垫不合适、睡姿不良、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。 1. 床垫不合适:床垫过软或过硬,无法给腰部提供良好支撑,导致脊椎受力不均,引起疼痛。建议选择硬度适中的床垫。 2. 睡姿不良:长时间保持不良睡姿,如蜷缩、趴着睡等,会使腰部肌肉和脊椎处于紧张状态,引发疼痛。应保持正确睡姿,仰卧或侧卧时在膝盖下垫枕头。 3. 腰部受凉:夜间睡眠时腰部受寒,血管收缩,肌肉痉挛,产生疼痛。注意保暖,可热敷缓解。 4. 腰肌劳损:长期劳累或腰部过度用力,造成腰肌损伤。需注意休息,避免重体力劳动。 5. 腰椎间盘突出:椎间盘退变,髓核突出压迫神经,导致疼痛。若症状严重,可能需要物理治疗或手术。 如果疼痛持续不缓解或加重,伴有下肢麻木、无力等症状,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
金属不会碎裂,这是事实,但制作金属摩擦面的材料都是重金属,磨损下来的重金属离子会不...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
一是血液丢失量太大,机体通过自身调节也不能代偿所丢失的血液,导致这种状态的情况是患...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
封闭疗法也叫“局部封闭”,是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
封闭后要预防感染,由于足部的皮肤较粗糙、肌肉少,注射后针口愈合时间较长,如患者穿凉...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
骨关节炎最主要的症状是疼痛。早期只是在一些较用力动作时感到疼痛,比如上下楼、蹲下站...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
髋关节置换术后不单纯是身体的恢复,更需要预防并发症。大手术给病人体力带来很大消耗,...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院