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32 岁男性饮酒吃肉易腹泻，脾胃虚弱咋调理？
疾病：腹泻提问于 2024-12-04 09:30 -
病情描述：
男 32岁，来自福建我容易腹泻，只要喝酒或吃大肉就腹泻。看过几次中医，说我中气不足，脾胃虚弱。请问，该怎样调理？想
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回答1
脾胃虚弱导致容易腹泻，调理方法包括饮食调整、运动锻炼、情绪管理、中药调理、穴位按摩等。 1. 饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，减少饮酒。多吃易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质，促进胃肠蠕动。 3. 情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪对脾胃功能有影响。 4. 中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等药物。 5. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，每次按摩 5-10 分钟，每天 1-2 次。 脾胃虚弱的调理需要长期坚持，养成良好的生活习惯。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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- 汪智民 副主任医师 中医内科 上海市奉贤区中医医院 (二级甲等)
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