弯腰 90 度就痛且弯不下来，有轻微骨质疏松和骨质增生怎么治？

弯腰 90 度就痛且弯不下来，有轻微骨质疏松和骨质增生怎么治？ 疾病：骨质增生提问于 2024-09-22 10:00: 病情描述：

，来自天津发病有5个月啦，我的就是90度弯腰就痛，也弯不下来，其它活动都没事的，脚也不麻木，就是弯腰痛不能弯下来，其它病症没见什么，也有点轻微的骨质梭松，请问也两个问题要这怎么治疗，腰椎骨质增生的治疗方法，都有哪些？哪一种才是最好的？曾经的想

回答1
弯腰疼痛且活动受限，伴有轻微骨质疏松和骨质增生，可能与腰椎退变、肌肉劳损、炎症等有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、生活方式调整等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；使用钙剂和维生素 D 补充剂如碳酸钙 D3 片、骨化三醇胶丸等改善骨质疏松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循环。 3.运动康复：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量和稳定性。 4.中医治疗：包括中药内服、中药外敷、推拿等，有助于调理身体，缓解症状。 5.生活方式调整：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，控制体重，均衡饮食。总之，对于这种情况，需要综合多种治疗方法，并根据个人病情和身体状况选择合适的方案。同时，要注意定期复查，评估治疗效果。
关月 主任医师心血管内科 北京市昌平区中医医院 (二级甲等) 擅长：小儿充血性心力衰竭心血管和血栓栓塞综合征...
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