手上长茧子是常见现象,通常与摩擦、皮肤干燥、感染、营养不良、长期劳作等有关。可通过减少摩擦、保湿、治疗感染、补充营养、适当休息等方法改善。 1. 减少摩擦:避免长时间从事会导致手部过度摩擦的活动,如长时间握笔、使用工具等。若无法避免,可佩戴手套以减少直接摩擦。 2. 保湿护理:每天使用温和的护手霜,如尿素霜、凡士林等,保持手部皮肤湿润。 3. 治疗感染:若茧子部位出现红肿、疼痛,可能是感染,可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗感染药物。 4. 补充营养:保证饮食均衡,摄入富含维生素 A、E 和 B 族维生素的食物,如胡萝卜、坚果、全麦食品等,有助于皮肤健康。 5. 适当休息:给手部足够的休息时间,避免持续劳累。 6. 物理去除:在茧子较厚影响生活时,可在医生指导下,用温水泡软后,使用磨脚石轻轻磨除。 总之,手上长茧子需要综合护理,注意手部保养,若情况严重或持续不改善,应及时就医。
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