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喝牛奶是早上喝还是晚上喝对健康有益处？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-05-16 14:45 -
病情描述：
牛奶是高钙食品，对于老年人补钙有明显作用。那么老年人早晨喝牛奶还是临睡前喝牛奶对补钙效果最佳？曾经的想
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回答1
你好建议你可睡前喝牛奶，即补钙对睡眠也好含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。医生询问：
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- 王丹 医师 神经内科 北京市顺义区医院 (三级) 擅长：重症肌无力危象周期性麻痹
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