手淫过多引起肾虚,出现疲乏、精神差、易烦躁和脱发等症状,可通过改善生活习惯、饮食调理、适当运动、中医调理及药物治疗来恢复。 1.改善生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜,减少对电子产品的依赖,放松心情,减轻精神压力。 2.饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 3.适当运动:进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,增强体质,促进血液循环。 4.中医调理:可尝试艾灸、按摩肾俞穴等中医方法。 5.药物治疗:可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。这些药物具有温补肾阳、滋阴补肾等作用,但具体用药应根据个人体质和病情而定。 总之,要恢复身体健康,需要综合调理,并且要有耐心和恒心。同时,建议及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院