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22 岁女性患骨质增生，如何锻炼与治疗？
疾病：骨质增生提问于 2024-12-04 17:11 -
病情描述：
女，22岁，有骨质增生的病症，骨质增生怎么锻炼啊？怎么样治疗骨质增生啊？
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回答1
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，多由关节退变、劳损等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动锻炼等。锻炼时要注意方式和强度，治疗需综合考虑病情。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；软骨保护剂如氨基葡萄糖有助于改善关节功能；抗骨增生片能补腰肾、强筋骨。但用药务必遵医嘱。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 运动锻炼：适度的有氧运动如游泳、慢跑，可增强关节周围肌肉力量；关节活动度训练，如屈伸练习，能保持关节灵活性。 4. 饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。 5. 生活注意：避免长时间站立或久坐，减轻关节负担；注意关节保暖，避免受寒。 总之，对于 22 岁女性的骨质增生，应根据具体病情选择合适的治疗和锻炼方法，并定期复查，以控制病情进展。
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