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腰痛，弯腰就又酸又痛
疾病：肾虚提问于 2013-04-28 17:01 -
病情描述：
正月干活累了，腰痛的厉害，歇几天轻了，一干活又痛，是不是肾虚？性生活减少。
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回答1
腰痛可由多种因素引起，如肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、扭伤、脊椎及脊髓疾病、先天性椎裂等都可导致腰痛。肾虚是中医说法，肾虚会出现腰痛。建议去骨科或中医肾内科检查，要明确诊断后才能对症治疗。健康指导：
1、平时注意休息，避免负重，不要做强度过大、频率过快的腰部量训练，比如高频率的仰卧起坐、快速弯腰、大幅度腰部旋转等；
2、建议睡硬板床，保持脊柱生理弯曲；
3、可以做大雁飞动作，即俯卧在床上，四肢伸展，头部和腿部同时向上翘起；
4、注意腰部避寒保暖。-
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