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腰间盘突出且有骨刺的中医治疗与锻炼方法
疾病：骨质增生提问于 2024-12-04 16:09 -
病情描述：
你好，请问腰间盘突出且有骨刺如何使用中医治疗，以及怎样锻炼？谢谢
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回答1
腰间盘突出且有骨刺是较为常见的骨科疾病，中医治疗方法多样，包括中药调理、针灸推拿、中药热敷、拔罐、食疗等，锻炼方式也有多种选择。 1.中药调理：可选用独活寄生汤、身痛逐瘀汤等，具有祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的作用。但用药需遵医嘱。 2.针灸推拿：通过刺激穴位和经络，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.中药热敷：利用温热的中药敷在患处，促进气血流通。 4.拔罐：可去除体内湿气，疏通经络。 5.食疗：多食用一些具有补肝肾、强筋骨作用的食物，如黑豆、核桃、枸杞等。 6.锻炼方法：如五点支撑法，仰卧在床上，用头、双肘及双足支撑，使腰背部离开床面；小燕飞，俯卧在床上，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面。 中医治疗腰间盘突出且有骨刺需要综合运用多种方法，并结合适当的锻炼。但个体差异较大，治疗效果因人而异，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗和锻炼方式。
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