28 岁男性性生活时不到 5 分钟就射精怎么办

28 岁男性性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、龟头敏感度高、包皮过长、前列腺炎、长期不良生活习惯等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性生活时间。建议通过心理调节，如放松训练、心理咨询等方式改善。 2. 龟头敏感度高：可通过使用安全套、局部涂抹麻醉药物（如利多卡因乳膏）来降低敏感度，但需在医生指导下使用。 3. 包皮过长：过长的包皮容易使龟头敏感，可行包皮环切术治疗。 4. 前列腺炎：炎症刺激可能导致射精过快。需要进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等。 5. 长期不良生活习惯：如长期熬夜、过度手淫、吸烟酗酒等。应调整生活方式，保持充足睡眠，戒除手淫，戒烟限酒。 性生活时间短可能由多种原因引起，建议先明确原因，再采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。

28 岁男性性生活时间短可能由心理因素、龟头敏感、包皮过长、前列腺炎、肾虚等原因导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性生活时间。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 2.龟头敏感：龟头神经分布丰富，过于敏感易导致过早射精。可通过使用延时喷剂或佩戴加厚避孕套降低敏感度。 3.包皮过长：过长的包皮包裹龟头，使其缺乏外界刺激，容易敏感。可考虑包皮环切术。 4.前列腺炎：炎症刺激会影响性功能。需就医确诊，遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗。 5.肾虚：中医认为肾虚可能导致性功能下降。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物调理。 性生活时间短不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等，有助于改善性生活质量。