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女人便秘吃什么好？
疾病：便秘提问于 2013-04-23 12:11 -
病情描述：
想柯大夫帮您解决什么问题： 几天便一次，每次都便秘，蔬菜有吃，水果吃得少。身体情况好象也没什么大问题。就是皮肤有点暗，有斑。
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回答1
您好；这种情况一般便秘可以引起女性的毒素排出受阻引起皮肤的暗黄，皮肤色素沉着，可能是胃肠道平滑肌蠕动减慢所致，这种情况一般可以多食纤维素，富含纤维素的食物大多有红薯、麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，多喝水，适当运动，可以喝些蜂蜜水，一般可以用乳果糖，麻仁润肠丸，果导等药物治疗便秘，一般可以是可以恢复正常的。您还有其他相关问题吗？
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回答2
女人便秘吃什么好，便秘分为原发性便秘，泻药性便秘，顽固性便秘，一时性便秘，怎么治疗，建议多喝水，防止由于上火引起的便秘，饮食上可以多吃清淡的食物，蔬菜纤维多的。可以每天喝蜂蜜水，吃猕猴桃，红薯对通便也有效果。一般便秘都是因为上火引起的，可以吃一些清热去火的东西来缓解，另外也可以试试喝酵素，酵素是酶，能加速代谢反应，促进消化与吸收，从而缓解便秘问题，
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