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17 岁女生因工作低头久致颈椎不适，如何改善？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-04 10:47 -
病情描述：
女17岁来自广东 颈椎，工作头低久了造成的！今年想希望治好颈椎
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回答1
17 岁女生因工作长期低头导致颈椎不适，可能与不良姿势、肌肉劳损、颈椎退变、颈椎间盘突出、颈部神经受压等有关。 1. 不良姿势：长时间低头工作使颈椎正常生理曲度改变，颈部肌肉紧张。应定时改变姿势，适当活动颈部。 2. 肌肉劳损：长期保持同一姿势，颈部肌肉过度劳累。可通过热敷、按摩缓解，也可外用扶他林软膏。 3. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化。日常要注意颈部保暖，避免受伤。 4. 颈椎间盘突出：椎间盘组织超出正常范围，压迫神经。症状较轻时可进行牵引治疗。 5. 颈部神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经。严重时可能需要手术治疗。 总之，对于因工作导致的颈椎不适，应重视日常保养，改变不良习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应治疗措施。
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