通过饮食调控改善造血功能,需注意晕素搭配、选择造血原料食物、控制调味品用量、巧用姜末、选用高营养少刺激食品等。 1. 晕素搭配:荤素食物均衡摄入,如瘦肉、鱼类搭配蔬菜、水果,保证营养全面。 2. 造血原料食物:适当多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。 3. 调味品控制:少量使用调味品,避免重口味,减轻身体负担。 4. 巧用姜末:姜末具有一定的保健作用,撒于菜汤或泡水代茶,可促进血液循环。 5. 高营养少刺激:选择如牛奶、鸡蛋等高蛋白食物,少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 总之,饮食调控是改善造血功能的重要一环,但如果存在严重的造血问题,还需及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院