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平卧久后劳动易拉伤背部肌肉怎么办
疾病：骨质疏松提问于 2024-12-04 10:04 -
病情描述：
病情分析:1).拉伤可能是背部的肌肉，或者说是腰大肌。原因是平卧久了，肌肉有萎缩，当突然或者加重劳动时，肌肉有痉挛表现，并且容易出现拉伤。2).当你在床上静卧休息时，最好也要加强腰背肌肉的锻炼，还可以试试骨调节剂，比如：阿伦磷酸钠等，一般来说，补钙充分吸收是不会影响你的钙的流逝的，每天钙都是要流逝的，只要补得吸收的大于流失的，就是治疗有效的
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回答1
平卧久后劳动易拉伤背部肌肉，可能涉及肌肉萎缩、痉挛、劳动强度、锻炼不足及钙流失等因素。 1.肌肉萎缩：长期平卧导致肌肉活动减少，肌肉力量和耐力下降，容易在劳动时受伤。 2.肌肉痉挛：突然或加重劳动会引起肌肉紧张和痉挛，增加拉伤风险。 3.劳动强度：超出肌肉承受能力的劳动易造成损伤。 4.锻炼不足：缺乏腰背肌肉锻炼，肌肉功能欠佳。 5.钙流失：钙流失影响肌肉和骨骼健康，不利于肌肉正常功能。 总之，出现这种情况应重视，及时调整生活方式，适度劳动，加强锻炼，合理补钙，必要时就医治疗。
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