减轻网球肘需综合多种方法,包括休息制动、外用药物、物理治疗、康复训练、必要时手术等。 1.休息制动:停止引起胳膊疼痛的活动,让肘部得到充分休息,避免病情加重。 2.外用药物:如活血舒筋膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等,能缓解疼痛和消肿。 3.物理治疗:通过热敷、冷敷、超声波治疗等,改善局部血液循环,减轻炎症。 4.康复训练:进行伸展和力量训练,增强肘部周围肌肉力量,如握拳伸展、手腕屈伸练习。 5.手术治疗:对于保守治疗无效的严重病例,可考虑手术松解肌腱。 总之,减轻网球肘要根据病情选择合适的方法,同时注意避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
结合针灸、理疗、推拿都有一定的疗效,患者在发生疼痛时,应停止做肘部、腕部的动作(制...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
现在有很多方法对肘关节损伤进行治疗,其中最主要的方法还是需要患者休息,给患处重新愈...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
患者在发生疼痛时,应停止做肘部、腕部的动作(制动),轻者用热水袋或热毛巾敷患处,并...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
手腕连接手部,这个部位有很多肌腱和神经穿过,比较容易导致腕关节周围的腱鞘损伤,还有...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
绝大多数“网球肘”患者经过制动和非手术疗法都可以痊愈,极少数顽固性“网球肘”要针对...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
网球肘主要表现为肘关节酸胀不适,不愿活动,甚至不能提重物、拧毛巾。网球肘是由于肱骨...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院