31 岁女性晨起腰疼,可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、床垫不合适等因素引起。 1. 腰肌劳损:长期腰部劳累或姿势不良可致腰肌劳损。表现为腰部酸痛,活动后可缓解。治疗上要注意休息,避免长时间弯腰,适度进行腰部肌肉锻炼,如小燕飞。 2. 腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经,引起腰疼,常伴有下肢放射痛。需卧床休息,佩戴腰围,进行牵引等物理治疗。 3. 泌尿系统疾病:如肾结石、肾盂肾炎,除腰疼外,可能有尿频、尿急、尿痛等症状。要多喝水,促进排尿,必要时使用抗生素治疗。 4. 女性妇科疾病:盆腔炎、附件炎等炎症刺激,会导致腰疼。需针对病因进行抗炎治疗,注意个人卫生。 5. 床垫不合适:太软或太硬的床垫无法给腰部提供良好支撑,导致腰疼。更换合适的床垫有助于缓解。 总之,晨起腰疼的原因较多,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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