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颈椎病患者日常需留意哪些方面？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-22 09:55 -
病情描述：
颈椎病患者在日常生活中要注意什么？
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回答1
颈椎病患者在日常生活中，要注意姿势调整、适度运动、颈部保暖、合理休息、避免外伤等。 1.姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持正确坐姿，定时活动颈部。 2.适度运动：如游泳、放风筝、打羽毛球等，可增强颈部肌肉力量。 3.颈部保暖：寒冷天气注意佩戴围巾，防止颈部受寒。 4.合理休息：保证充足睡眠，有助于缓解颈部疲劳。 5.避免外伤：防止颈部受到剧烈撞击或扭伤。 总之，颈椎病患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于减轻症状，促进康复。若症状加重，应及时就医。
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- 洪义文 主治医师 口腔科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：口腔科相关疾病
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