打篮球扭伤脚后疼痛无法行走,可能不太严重,如单纯软组织损伤;也可能较严重,如骨折、韧带撕裂等。治疗方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.损伤程度判断:如果只是局部肿胀、疼痛,能轻微活动,可能是软组织损伤。若疼痛剧烈、无法活动、有畸形,可能存在骨折或严重韧带损伤。 2.应急处理:受伤后立即停止活动,休息;用冰袋或冷毛巾冰敷受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次;用弹性绷带适当包扎,注意不要过紧;将患肢抬高,高于心脏水平,促进血液回流。 3.药物治疗:可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解疼痛;口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等消炎镇痛药。但药物使用需遵医嘱。 4.后续治疗:若症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行 X 线、CT 等检查,明确损伤情况。轻微损伤可通过物理治疗、康复训练恢复;严重损伤可能需要手术治疗。 5.注意事项:恢复期间避免过早负重行走,注意休息,保持受伤部位清洁干燥,预防感染。 总之,扭伤后要重视,及时处理和治疗,促进恢复,避免留下后遗症。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院