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女性频繁突发腰部无法活动，怎样避免复发？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-09-22 10:05 -
病情描述：
女来自上海 一周前弯腰拿东西突然腰就不能动了、不能走路、不能上下床更不能坐。曾经的牵引、理疗想请问专家有没有好的办法不复发？（我每年有3-5次发作）都是不知什么时候就不行了。
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回答1
到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
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回答2
频繁突发腰部无法活动可能与腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、骨质疏松、姿势不良等有关。需要综合治疗和日常防护。 1.腰部肌肉劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉紧张、痉挛。应注意休息，避免劳累，可热敷缓解症状。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛和活动受限。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3.腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当所致。可通过手法复位，配合物理治疗。 4.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加。要补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 5.姿势不良：长期弯腰、驼背等不良姿势加重腰部负担。应纠正姿势，保持脊柱正直。 预防腰部疾病复发，需要养成良好的生活和工作习惯，加强腰部肌肉锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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