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28 岁女性颈椎疼痛不能低头转动，影响睡眠，如何应对？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-01 15:00 -
病情描述：
女28岁我的颈椎疼痛，不能低头，动动都会疼，有时痛到不能睡觉，怎么办？
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回答1
28 岁女性颈椎疼痛，不能低头转动且影响睡眠，可能是不良姿势、颈椎劳损、颈椎间盘突出、颈部肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱等原因造成。 1. 不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会使颈椎处于不正常的弯曲状态，导致肌肉疲劳和疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2. 颈椎劳损：长期伏案工作或重体力劳动，容易造成颈椎劳损。可通过热敷、按摩缓解，平时加强颈部肌肉锻炼。 3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变突出，压迫神经引起疼痛。症状较轻时可采用牵引、理疗等方法，严重时可能需要手术。 4. 颈部肌肉拉伤：突然的剧烈运动或外力作用可能导致肌肉拉伤。需休息制动，配合药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 颈椎小关节紊乱：颈椎小关节错位，引发疼痛。可通过手法复位、针灸等治疗。 总之，颈椎疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨科或脊柱外科就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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