20 岁女性头后仰脖子痛,可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症、颈部姿势不良等原因引起。 1. 颈部肌肉劳损:长时间低头或保持一个姿势,颈部肌肉过度紧张,可导致疼痛。应注意休息,适当活动颈部,进行热敷、按摩等。 2. 颈椎病变:如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,压迫神经或血管引起疼痛。需要避免长时间低头,佩戴颈托,严重时可能需要手术治疗。 3. 颈部外伤:如扭伤、拉伤等,会造成颈部疼痛。受伤早期冷敷,后期热敷,疼痛明显可服用布洛芬等药物。 4. 颈部炎症:如颈部筋膜炎,多由受凉、劳累等诱发。注意保暖,可服用双氯芬酸钠等药物。 5. 颈部姿势不良:长期不良姿势使颈部肌肉受力不均。要纠正姿势,做颈部伸展运动。 总之,20 岁女性头后仰脖子痛的原因较多,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院