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颈椎骨变硬怎样有效调理？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-04 09:41 -
病情描述：
颈椎骨变得有点硬，怎么调理才好？
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回答1
颈椎骨变硬可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉紧张、颈椎外伤、炎症等引起。调理方法包括改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等。 1.改善姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，保持颈椎的正常生理曲度。 2.适度运动：进行如游泳、羽毛球等运动，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；服用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。 5.中医调理：针灸、推拿能疏通经络，促进气血运行。 颈椎骨变硬需要综合调理，同时要注意避免颈部受伤和劳累。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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