26 岁男性双膝损伤如何自我保守治疗_即问即答

26 岁男性双膝损伤如何自我保守治疗 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2024-12-04 10:50: 病情描述：

男，26岁双膝胀痛。易疲劳。有异响。不能长时间用力。上下楼梯有比较吃力，膝盖处冰凉。曾经的治疗情况和效果：MRI检查所见:左膝关节内侧半月板后角见裂隙状高信号，累及关节面。前后交叉韧带于T1、T2序列见信号增高。关节腔见少许片状长T1长T2异常信号，其他未见异常信号检查结论:1）左膝关节内侧半月板后角损伤2）前后交叉韧带损伤3）关节腔少量积液想得到怎样的帮助：怎么个人自我保守治疗。要注意哪些情况。

回答1
26 岁男性双膝存在内侧半月板后角损伤、前后交叉韧带损伤及关节腔少量积液，保守治疗可从休息、保暖、康复训练、药物治疗、饮食调整等方面入手。 1.休息：避免过度活动，减少上下楼梯、深蹲等动作，让膝关节得到充分休息。 2.保暖：佩戴护膝，尤其是在寒冷环境中，防止膝关节受凉。 3.康复训练：进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症；也可服用氨基葡萄糖，促进软骨修复。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪蹄等。总之，双膝损伤的保守治疗需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要密切关注症状变化，若病情加重，应及时就医。
刘艳芳 主任医师中医科 华北理工大学附属医院 (三级甲等) 擅长：内科消化系统、心脑血管疾病、胆肾结石症、...
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