24 岁男性弯腰、用力和做粗活时腰疼，原因及对策？

24 岁男性在弯腰、用力过大及做粗活时出现腰疼，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰椎管狭窄、肾结石等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰痛伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等。 3. 腰部扭伤：腰部突然受力，肌肉、韧带拉伤。疼痛剧烈，活动受限。需休息制动，早期冷敷，后期热敷，可服用跌打丸、活血止痛胶囊。 4. 腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫神经，出现间歇性跛行及腰腿痛。轻者保守治疗，如服用腰痛宁胶囊、腺苷钴胺等，严重者需手术。 5. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引起腰部绞痛，可伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术取石。 总之，引起腰疼的原因较多，如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。