打球时左脚踩到别人的脚肿起,可能是软组织损伤、骨折等导致。处理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息:立即停止活动,避免受伤的脚负重行走,防止进一步损伤。 2.冰敷:受伤后的 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤的部位,注意不要过紧,以免影响血液循环。 4.抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5.及时就医:如果肿胀严重、疼痛剧烈、无法行走或怀疑有骨折,应尽快前往医院就诊。医生可能会进行 X 线等检查,以明确诊断,并根据情况给予相应的治疗,如石膏固定、药物治疗等。 6.药物治疗:可在医生指导下使用一些消肿止痛的药物,如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 总之,打球受伤后左脚肿起需要及时采取正确的处理措施,并根据情况就医,以促进恢复,避免延误病情。
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