-
睡觉时将枕头垫在颈椎下让颈椎承重好吗
疾病：颈椎病提问于 2024-12-02 15:34 -
病情描述：
你好，每天睡觉的时候把枕头垫在颈椎之下，让颈椎承重，而不是让后脑承重。
-
回答1
睡觉时将枕头垫在颈椎下让颈椎承重是有一定好处的，比如改善颈椎生理曲度、缓解肌肉疲劳、促进血液循环、减少神经受压、预防颈椎疾病等。 1.改善颈椎生理曲度：正常颈椎存在一定的生理曲度，合适的枕头位置能维持这一曲度，减轻颈椎压力。 2.缓解肌肉疲劳：使颈部肌肉得到放松，避免长时间紧张导致的酸痛。 3.促进血液循环：有助于血液流通顺畅，为颈部组织提供充足的养分和氧气。 4.减少神经受压：降低神经受压迫的风险，减少手臂麻木、头晕等症状。 5.预防颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出等，长期保持良好姿势可降低患病概率。 总之，正确的睡眠姿势和枕头使用对于颈椎健康非常重要，但每个人的颈椎状况不同，如有颈椎不适，建议及时就医，在医生指导下选择最适合自己的睡眠方式和枕头。
-
- 鲁敏 副主任医师 骨科 内蒙古自治区人民医院 (三级甲等)
-
专家内容
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治疗方案？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
