56 岁女性出现脖子僵硬、活动颈椎响、肩周和颈椎按压疼痛,可能是由于长期不良姿势、颈椎退变、肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出等原因引起。 1. 长期不良姿势:长时间低头或仰头,会使颈部肌肉紧张,颈椎受力不均,导致脖子僵硬和疼痛。应注意保持正确姿势,定时活动颈部。 2. 颈椎退变:随着年龄增长,颈椎骨质增生、韧带钙化等退变,影响颈椎活动和稳定性。可通过热敷、按摩缓解。 3. 肌肉劳损:颈部和肩部肌肉过度劳累,产生无菌性炎症,引发疼痛。需适当休息,避免过度劳累。 4. 颈椎小关节紊乱:颈椎小关节的位置异常,活动时会有声响和疼痛。可进行物理治疗,如牵引。 5. 颈椎间盘突出:椎间盘突出压迫神经,导致颈部和肩部疼痛、僵硬。严重时可能需要手术治疗。 总之,出现上述症状应引起重视,及时调整生活习惯。如症状持续不缓解或加重,应到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 线、CT 等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院