25 岁女性久坐后脖子不舒服,可能是脊椎病,也可能是颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎等。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。 1.颈部肌肉劳损:长时间保持同一姿势,颈部肌肉紧张疲劳。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2.颈椎小关节紊乱:姿势不当导致颈椎小关节错位。可通过手法复位、牵引治疗。 3.颈椎间盘突出:椎间盘退变,压迫神经。轻者保守治疗,如卧床休息、佩戴颈托;重者可能需手术。 4.颈部筋膜炎:筋膜无菌性炎症。可采用理疗、药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。 5.脊椎病:颈椎结构改变,症状多样。治疗包括改变不良姿势、颈椎操、药物缓解疼痛(如甲钴胺、维生素 B12)、严重时手术。 久坐后脖子不适,原因多样。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院