-
如何实现快速有效的瘦腿？
疾病：提问于 2013-03-26 14:15 -
病情描述：
如何实现快速有效的瘦腿？
-
回答1
瘦腿可从运动、饮食、按摩、医疗手段及日常习惯等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.运动：进行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能有效燃烧腿部脂肪。
2.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
3.按摩：通过专业的腿部按摩手法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.医疗手段：在医生评估后，可选择瘦腿针注射等方式，但需注意风险。
5.日常习惯：避免久坐久站，保持正确的站姿和坐姿。
瘦腿需要长期坚持，综合运用多种方法，并选择适合自己的方式。-
- 陈刚 主任医师 整形外科(医疗美容科) 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：面部五官整形（Park法重睑，内眦开大及...
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
烟台哪家皮肤科医院祛斑比较好
海口哪家皮肤科医院祛斑比较好
洛阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
成都哪家皮肤科医院祛斑比较好
北京哪家皮肤科医院祛斑比较好
眼袋很重有哪些有效的治疗方法
做三维 B 超宝宝眼睛有黑影是胎记吗？
左眼眼袋小的形成原因有哪些？
双眼皮术后有淤血如何处理
割双眼皮是否会有后遗症
激光脱毛对身体存在哪些潜在危害？
不开刀去除眼袋有哪些可行办法？
祛眼袋后下眼睑外翻能否恢复？
如何区分黄褐斑和雀斑？
宝宝腿上有白色条状不痛不痒是胎记吗？
打完瘦脸针后可以抽烟吗
双眼皮埋线效果如何
护肤中醋和甘油如何使用，白醋和米醋哪个好？
肩膀出现不痛不痒褐色形似胎记的东西是什么原因？
黑眼圈很重如何通过饮食调理？
显示全部
名词解释
就医用药
