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老公准备检查精子质量，提前几天要注意啥？
疾病：提问于 2024-09-22 10:48 -
病情描述：
性别：女
年龄：23岁
我和我老公想要个孩子，3个月没避孕了，一直都没怀上，我检查了没事，我老公想去检查各精子质量，请问提前几天用注意什么？他经常喝酒抽烟。
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回答1
检查精子质量前，需要注意生活习惯、饮食、禁欲时间、避免有害物质、避免高温环境等。 1.生活习惯：应戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜，适当运动。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3.禁欲时间：通常需要禁欲 3 - 7 天，以保证精子的数量和质量。 4.避免有害物质：减少接触化学物质、放射性物质等有害物质。 5.避免高温环境：不要长时间泡热水澡、蒸桑拿，避免睾丸局部温度过高。 做好这些准备工作，有助于更准确地评估精子质量，为备孕提供可靠依据。
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