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肾结石且肠胃不好消瘦，如何健康增肥？
疾病：肾结石提问于 2024-12-04 15:21 -
病情描述：
我有肾结石，肠胃不好，消化功能差，我157cm才70斤，太瘦了，怎样才能胖起来又不会影响到结石？
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回答1
肾结石且肠胃不好导致消瘦，想要健康增肥，需从饮食调整、适当运动、改善肠胃功能、治疗肾结石、规律作息等方面着手。 1. 饮食调整：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。避免高草酸食物，如菠菜、草莓等。 2. 适当运动：选择温和的运动，如散步、瑜伽等，促进肠胃蠕动，增强体质。 3. 改善肠胃功能：可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物，调节肠道菌群，促进消化。 4. 治疗肾结石：根据结石大小和位置，采取相应治疗，如较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术治疗。 5. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。 总之，要想健康增肥，需要综合调理，逐步改善身体状况。同时，定期复查肾结石和肠胃功能，确保身体恢复良好。
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