18 岁女性左腿骨折拆石膏后,要注意休息与保护、适当锻炼、观察症状、饮食调整、定期复查等。一般 8 到 12 周可尝试下地走路,但因人而异。 1.休息与保护:避免左腿过度负重和受伤,睡觉时可适当垫高患肢,促进血液回流。 2.适当锻炼:进行肌肉收缩和关节屈伸活动,如股四头肌收缩、踝关节屈伸,增强肌肉力量和关节灵活性。 3.观察症状:留意左腿有无疼痛、肿胀、麻木等异常,如有异常及时就医。 4.饮食调整:多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果,促进骨折愈合。 5.定期复查:按照医生建议定期复查 X 线,了解骨折愈合情况。 6.心理调节:保持积极乐观的心态,有助于恢复。 总之,左腿骨折拆石膏后的恢复需要耐心和细心,遵循医生的建议,逐步进行康复,以促进左腿功能的良好恢复。
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