15 岁少年因滑倒致右膝内侧扭伤,出现红肿疼痛。治疗需综合考虑损伤程度、休息与制动、药物治疗、物理治疗及后续观察等。 1. 损伤评估:首先要判断损伤的严重程度,如是否有韧带撕裂、骨折等。可通过医生的体格检查、X 线、磁共振成像(MRI)等检查来明确。 2. 休息制动:受伤后应立即停止活动,卧床休息,抬高患肢,以减轻肿胀和疼痛。 3. 冷敷热敷:受伤 72 小时内冷敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可收缩血管,减少出血和肿胀。72 小时后热敷,促进血液循环,加速消肿。 4. 药物治疗:可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。外用云南白药气雾剂、红花油等也有一定帮助,但要注意皮肤有无破损。 5. 物理治疗:如超短波、红外线照射等,有助于促进组织修复和消肿。 6. 康复训练:在疼痛和肿胀缓解后,可进行适度的膝关节屈伸训练,增强肌肉力量。 7. 后续观察:密切观察症状变化,若疼痛加剧、肿胀不消或出现活动受限,应及时复诊。 总之,右膝内侧扭伤后应及时采取正确的处理措施,促进恢复。同时要注意休息,避免过早活动加重损伤。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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