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16 岁男生手淫致内分泌失衡肾阴虚如何调理
疾病：性健康提问于 2024-12-02 16:20 -
病情描述：
医生，你好！男，16岁，来自河北。我手淫4年了内分泌失衡，肾阴虚，早晨起来脸色全是油，我想减掉手淫，请问我怎么调理？
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回答1
16 岁男生因长期手淫出现内分泌失衡、肾阴虚的情况，可通过改善生活习惯、饮食调理、适当运动、中医治疗及心理调整等方式进行调理。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。睡前避免接触刺激性内容，减少性冲动。 2.饮食调理：多吃滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3.适当运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质，促进新陈代谢。 4.中医治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药。 5.心理调整：正确认识手淫的危害，树立健康的性观念，保持积极乐观的心态。 总之，调理需要综合多种方法，并且要有耐心和毅力。同时，要避免再次过度手淫，以免加重症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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