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一月前开始便秘至今未好，怎样治疗和注意啥？
疾病：便秘提问于 2024-12-04 09:54 -
病情描述：
我自一月前开始便秘，至今未有好转，我该如何治疗？平时生活饮食习惯要注意什么？
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回答1
便秘是一种常见的消化系统问题，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，同时多喝水。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻精神紧张对肠道的影响。 4. 治疗肠道疾病：若存在肠道炎症、息肉等疾病，需及时就医治疗。 5. 合理用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物，但要遵医嘱。 总之，便秘的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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