你好,老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200~1500毫克钙为好。补钙首先要食补。重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高的食品,如牛奶、豆腐、豆浆、芝麻、菠菜、扁豆、毛豆等。并且应适当避免将牛奶与含草酸多的食物同食:如喝牛奶时避免同时吃菠菜、毛豆;菠菜与豆腐不放在一起煮等。 可以选择适当的钙营养剂作为补充,应选择钙含量高、易吸收利用的钙剂补充为宜。 参加适量的运动锻炼也是很有必要的。只有使骨骼“承重”才能有助于防止骨质疏松,提高补钙的效果;中老年人可结合自身情况,参加一些运动锻炼:慢跑、骑车、跳绳、登高等运动。
你好,一般老年人多缺钙,补钙不光要吃含钙高的食品,还要补充维生素D。维生素D有助于补充钙。平时还要适当的晒晒太阳促进钙的吸收,还可以进行药物补充钙。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,是一种由于缺乏维生素D...
佝偻病是婴幼儿时期常见的一种营养缺乏症,...
对两岁以下儿童来说,佝偻病是他们的高发病...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
佝偻病(Rickets)俗称缺钙,在婴儿...
椎体骨软骨病包括原发性脊椎骨骺炎和继发性...