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酸性体质想改善，哪些碱性蔬菜适合吃？
疾病：肠胃炎提问于 2024-09-22 10:04 -
病情描述：
酸性体质吃什么蔬菜好？ 我胃肠不好，不想吃太多肉，酸性体质吃什么能改善，医生能推荐一些营养碱性蔬菜吗？
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回答1
酸性体质可通过食用一些碱性蔬菜来改善，如菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苦瓜等。 1.菠菜：富含维生素、矿物质等营养成分，能调节体内酸碱平衡。 2.黄瓜：水分充足，具有清热利水的作用，属于碱性蔬菜。 3.胡萝卜：含丰富的胡萝卜素，有助于增强身体免疫力，改善酸性体质。 4.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化作用，利于酸碱平衡。 5.苦瓜：能清热解毒，促进新陈代谢，对调整体质有一定帮助。 总之，通过合理搭配食用这些碱性蔬菜，有助于改善酸性体质，但同时也要注意饮食的均衡和多样化。
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- 王进 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：专科文凭，临床医学。擅长内科心、肺、肠、...
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回答2
你好，这个吃素的话主要就是要补充蛋白质的，平时的蔬菜来说都是可以选择的，要注意素食的话选择一些豆制品，这是植物蛋白的最好的来源的。
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- 秦克勤 主任医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科疾病
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