以前长期用电脑,鼠标手,腱鞘炎中指和食指还有手腕都很疼
想柯大夫帮您解决什么问题:怎么样在能得以恢复,由于没有太多空闲时间,所以有没有什么简单有效一点的方法(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)腱鞘炎是由于长期反复活动导致腱鞘发生炎症,常见于手部。对于因长期用电脑导致腱鞘炎的恢复,可从休息、热敷、药物治疗、物理治疗、运动康复等方面着手。 1.休息:减少手部活动,尤其是长时间使用电脑,避免进一步损伤。 2.热敷:用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次,促进血液循环。 3.药物治疗:可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等,口服布洛芬、塞来昔布等,缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱。 4.物理治疗:如冲击波治疗、超短波治疗等,有助于减轻炎症和促进组织修复。 5.运动康复:进行手腕和手指的伸展、握拳等简单运动,增强肌肉力量和灵活性。 腱鞘炎的恢复需要一定时间和耐心,同时要注意预防复发,避免过度用手。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。
考虑你这是腕管综合症,压迫神经造成的麻木。平时在用鼠标手腕下垫一个软垫,热敷,烤电,贴贴膏药,休息,避免再次受压。
皮肤护理:做好皮肤保护措施,主要目的是防止感染,因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质,微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
如果摔倒老人神志清醒,可以询问他是否有哪里特别疼痛;如果有部位特别疼痛,活动此部位时疼痛加剧,那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法,体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石,特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
炎症性淋巴结:伴随炎症的发生而出现,淋巴结摸起来较软,有痛感,肿大到3公分左右就不会再增大,并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、若无能力对摔倒老人进行急救的,请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院