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45岁女性韧带手术后关节屈曲锻炼疼痛如何缓解
疾病：提问于 2024-11-28 14:54 -
病情描述：
女45岁来自浙江健康咨询描述：今年7月份被汽车撞了.诊龂左膝内侧副韧带及前交叉韧带损伤.于是8月2曰在加兴武警医院关节科做前交叉韧带及内侧副韧带手术
曾经的治疗情况和效果：很正常.没有过敏.没有遗传想柯大夫帮您解决什么问题：现在关节屈曲功能锻炼感觉很疼..怎么减少点疼（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
45岁女性在韧带手术后进行关节屈曲功能锻炼时感觉疼痛，可通过适当休息、物理治疗、药物治疗、调整锻炼方式、保持良好心态等来缓解。 1.适当休息：在锻炼后给关节足够的休息时间，避免过度疲劳导致疼痛加重。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。 3.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。 4.调整锻炼方式：遵循循序渐进的原则，逐渐增加锻炼的强度和时间，避免过度拉伸。 5.保持良好心态：积极的心态有助于提高对疼痛的耐受度。 6.佩戴支具：在锻炼时佩戴合适的支具，为关节提供一定的支撑和保护。 总之，韧带手术后的关节屈曲功能锻炼疼痛是常见的，但通过多种方法的综合运用，可以有效减轻疼痛，促进关节功能的恢复。同时，患者在进行任何治疗和调整时，都应遵循医生的建议。
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