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21 岁男性右肩多次脱臼应如何应对
疾病：骨折提问于 2024-12-04 16:39 -
病情描述：
男21岁来自山东健康咨询描述：我今年21了两年前就是右肩脱臼了现在还是需要注意什么是不是习惯性脱臼啊前年是摔了一下然后一个月左右好了、现在又脱臼了、是举着胳膊用力大了就脱位了、可是第4天就不怎么疼了
曾经的治疗情况和效果：我该注意什么啊想柯大夫帮您解决什么问题：需要怎么办啊（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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回答1
21 岁男性右肩多次脱臼，需要从多方面注意。包括避免过度用力、加强肩部肌肉锻炼、注意姿势、及时治疗、定期复查等。 1.避免过度用力：在日常生活和运动中，避免突然且过度地举高或拉伸肩部，防止肩部承受过大的力量导致脱臼。 2.加强肩部肌肉锻炼：通过针对性的训练，如哑铃侧平举、俯卧撑等，增强肩部肌肉力量，提高关节稳定性。 3.注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免肩部长期处于不正确的位置，减少关节损伤的风险。 4.及时治疗：每次脱臼后应及时就医，进行复位和固定，并按照医生建议进行后续治疗。 5.定期复查：定期到医院进行检查，了解肩部恢复情况，以便及时发现潜在问题并处理。 总之，右肩多次脱臼需要引起重视，通过上述综合措施，可以降低再次脱臼的风险，促进肩部的恢复和健康。
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