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59 岁女性尾骶骨痛，腰椎病如何治疗预防
疾病：椎间盘突出提问于 2024-12-04 09:27 -
病情描述：
女59岁来自河北健康咨询描述：尾骶骨老是痛是怎么回事核磁诊断1腰椎骨退行性改变。2腰3-5椎间盘膨出，腰5-骶1椎间盘右后突出。
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
59 岁女性尾骶骨老是痛，经核磁诊断为腰椎骨退行性改变、腰 3-5 椎间盘膨出及腰 5-骶 1 椎间盘右后突出。这可能是由多种原因导致的，如长期劳损、外伤、年龄增长、不良姿势、缺乏锻炼等。 1.长期劳损：长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势，会使腰部肌肉和韧带持续受力，易引发腰椎病变。应注意劳逸结合，避免过度劳累。 2.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤腰椎结构。如有外伤史，要及时治疗和休养。 3.年龄增长：随着年龄的增加，腰椎间盘的水分减少，弹性降低，容易出现退变和突出。日常要注重腰部保养，适度运动。 4.不良姿势：坐姿、站姿不正确，如弯腰驼背、跷二郎腿等，会增加腰椎负担。需保持良好的姿势习惯。 5.缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以支撑腰椎，增加患病风险。可进行如游泳、小燕飞等锻炼。 6.肥胖：体重过重会加大腰椎的压力。应合理控制体重，通过饮食和运动来减轻负担。 总之，对于腰椎病变引起的尾骶骨痛，患者要重视日常的保养和预防。若症状严重，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。
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