21 岁男性如何摆脱自慰后的罪恶心理_即问即答

21 岁男性如何摆脱自慰后的罪恶心理 疾病：提问于 2024-12-04 09:27: 病情描述：

男21岁来自广东健康咨询描述：
你好怎么样才能放开自慰后的罪恶心理！这点才是我最想知道的！虽然我是每个月只有一到两次但还是有心理上的难受！求助！
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
自慰是一种常见的生理现象，21 岁男性有这种心理难受的情况，可能与错误认知、传统观念影响、心理压力、生理因素、缺乏正确引导等有关。 1. 错误认知：对自慰存在误解，认为它是不道德或有害的。实际上，适度自慰是正常的生理释放。 2. 传统观念影响：受一些保守观念的束缚，觉得这是羞耻的行为。应树立科学的性观念。 3. 心理压力：生活中的其他压力，如学业、工作等，可能会加重对自慰的负面感受。学会减压，如运动、听音乐等。 4. 生理因素：体内激素水平变化可能影响情绪。保持规律作息和健康饮食，有助于稳定激素。 5. 缺乏正确引导：没有获取到关于自慰的科学知识。可通过正规书籍、科普文章等了解。总之，要认识到自慰并非罪恶的行为，调整心态，以积极健康的方式生活。如果这种心理困扰严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
- 咨询相关医生