57 岁女性咨询灵芝女贞子枸杞能否同时泡水及用量功效_即问即答

57 岁女性咨询灵芝女贞子枸杞能否同时泡水及用量功效 疾病：食疗提问于 2024-12-02 16:44: 病情描述：

女57岁来自福建健康咨询描述：女57岁来自福建请问灵芝女贞子苟杞能同时泡水吃吗?每次各几克?它们的功效是什么想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
灵芝、女贞子、枸杞可以同时泡水喝，但用量需根据个人体质和病情而定。它们的功效主要有增强免疫力、滋补肝肾、抗氧化等。 1. 增强免疫力：灵芝含有多种活性成分，能调节免疫系统，增强机体对疾病的抵抗力。 2. 滋补肝肾：女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的作用，常用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等。 3. 抗氧化：枸杞富含多种抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素 C 等，有助于清除自由基，延缓衰老。 4. 调节血脂血糖：灵芝能调节血脂、血糖，对预防心血管疾病有一定帮助。 5. 改善睡眠：灵芝还有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。 6. 明目：枸杞能养肝明目，对眼睛疲劳、视力模糊等有改善作用。总之，灵芝、女贞子、枸杞同时泡水喝对身体有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。使用时应注意适量，如有不适，应及时就医。建议在正规医院中医的指导下使用。
陈志诚 主任医师重症医学科 天津市宝坻区人民医院 (三级甲等) 擅长：对内科疾病及急危重病症的诊治、抢救具有丰...
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