-
48 岁女性运动后小腿痛如何应对
疾病：提问于 2024-12-04 15:47 -
病情描述：
女48岁来自四川健康咨询描述：近一周运动后晚上睡觉小腿痛，不能入睡。曾经的治疗情况和效果：无想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
48 岁女性运动后小腿痛，可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、缺钙、血管问题或神经问题等导致。 1. 肌肉疲劳：运动强度过大或时间过长，使小腿肌肉过度劳累。可通过热敷、按摩来缓解，注意休息。 2. 肌肉拉伤：运动中肌肉过度伸展或收缩。拉伤后要立即冷敷，减少活动，抬高患肢。 3. 缺钙：随着年龄增长，钙流失增加。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 4. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等。需就医检查，轻度可穿弹力袜，严重时可能需手术。 5. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，也可能引起小腿痛。要治疗原发病，可采用物理治疗、药物治疗，药物如甲钴胺、维生素 B12 等。 如果小腿痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
-
- 许海波 主任医师 泌尿外科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石和腔内泌尿外。
-
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
